Bronze no frio? Sim, é real!
Aquela cor dourada do verão não precisa desaparecer só porque o inverno chegou. Com algumas mudanças simples na rotina, é totalmente possível manter o bronzeado mesmo nos meses mais frios. E o melhor: sem apelar para artificiais ou exageros.
Neste artigo, vamos revelar os segredos de como cuidar da pele, da alimentação e dos hábitos para manter o brilho do sol com você o ano todo. Bora descobrir?
- Use hidratantes ricos em vitamina E, ácido hialurônico, aloe vera ou óleos vegetais como amêndoas e abacate.
- Prefira cremes mais densos no inverno e aplique logo após o banho, com a pele ainda levemente úmida.
- Hidrate o corpo inteiro, dando atenção especial a regiões que costumam rachar ou descascar (cotovelos, pernas, costas e rosto).
- Use também um hidratante facial específico para seu tipo de pele.
- Importante: beba água! A hidratação começa de dentro pra fora.
- Use esfoliantes suaves, com partículas finas ou naturais.
- 1x por semana é suficiente.
- Sempre aplique um bom hidratante depois.
- Antes de tomar sol (mesmo que pouco no inverno), esfoliar também ajuda na absorção da radiação pela pele.
- Cenoura
- Mamão
- Manga
- Abóbora
- Beterraba
- Tomate
- Espinafre
- Brócolis
- Couve
- Dica solar: evite alimentos inflamatórios como muito açúcar e ultraprocessados, que afetam a qualidade da pele.
- Banhos mornos e mais rápidos
- Sabonetes hidratantes ou neutros
- Finalize com uma camada generosa de hidratante
- A pele bronzeada ama cuidados delicados e consistentes.
- A radiação UVB (responsável pelas queimaduras) diminui no inverno, mas a UVA (que causa envelhecimento e manchas) continua firme.
- O protetor evita que a pele descasque e desbote, mantendo o bronzeado por mais tempo.
Escolha um protetor solar com:
- Fator 30+ (no mínimo)
- Proteção UVA e UVB
- Textura hidratante ou toque seco, dependendo da sua pele
- Autobronzeadores naturais com DHA vegetal (de cana-de-açúcar)
- Aceleradores de bronzeado com tirosina e betacaroteno
Importante: evite produtos com corantes ou bronzers instantâneos artificiais. Além de mancharem, não são saudáveis para uso frequente. E lembre: bronze bonito é bronze bem cuidado. Nada de exageros.
- Horários seguros: antes das 10h e após as 16h
- 15 a 20 minutos diários de exposição suave
- Rosto, braços e pernas são suficientes
- Sempre com filtro solar
Combine a exposição solar moderada com uma rotina de cuidados consistentes e veja sua pele manter aquele glow dourado até nos dias mais nublados.
Dica da Jeni
“Mesmo no frio, eu não abro mão de uma rotina leve e hidratante. Uso bastante aloe vera, cremes com vitamina E e sempre esfolio. Pele dourada e saudável é a minha marca!”
O bronzeado não é só do verão
Bronzear-se de forma natural, bonita e duradoura é um processo. E mantê-lo durante o inverno é uma arte que envolve carinho, rotina e escolhas saudáveis.
Com hidratação, alimentação certa, proteção solar e um toque de autocuidado, você pode sim atravessar o inverno com a pele radiante, macia e bronzeada.
Curtiu esse guia? Compartilhe com suas amigas e salve para voltar sempre que o frio bater!
Leia também:
A verdade sobre o skincare no inverno que ninguém te contou
5 biquínis que estão bombando nas praias do RJ em 2025
