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Leitura verão: os melhores livros para relaxar, sonhar e se aventurar Tem coisa melhor do que sentir a brisa do mar, ouvir o som das ondas e mergulhar em uma boa história? A praia é um cenário perfeito para escapar do mundo real e se perder nas páginas de um livro. Com o calor do […]

Dicas de hidratação para manter o corpo saudável na praia Se perceber um ou mais desses sintomas, busque sombra, reduza a exposição ao sol e consuma água imediatamente.

Pode ser interessante utilizar apps com meditações guiadas ou simplesmente deixar-se levar pelos elementos ao redor.

Por que o skincare pós-praia é tão importante? Após um dia de muito sol, areia e mar, sua pele precisa de atenção especial. A exposição à radiação UV, água salgada, vento e cloro pode desidratar, sensibilizar e até acelerar o envelhecimento cutâneo. A boa notícia? Com uma rotina leve e eficiente você consegue manter o

Água do mar benefícios: muito além de um banho refrescante Mais do que um simples mergulho, entrar no mar é um verdadeiro banho de vitalidade. Rica em minerais como magnésio, cálcio, potássio, zinco e selênio, a água do mar tem propriedades terapêuticas que vão desde a melhora da pele até o fortalecimento do sistema imunológico.

Em um mundo hiperconectado, em que notificações, e-mails e redes sociais dominam o tempo e a atenção, encontrar pausas para respirar virou necessidade. E sabe qual o melhor antídoto para esse excesso? O mar. A desconexão digital na praia é uma forma poderosa de se reconectar com o que importa: o momento presente. Seja em

Respirar fundo, sentir a brisa do mar, ouvir o som das ondas e alongar o corpo sob o sol: fazer yoga na praia vai muito além de um simples exercício físico. A prática, quando realizada em meio à natureza, promove uma conexão profunda entre corpo, mente e ambiente, trazendo sensações de leveza, paz e equilíbrio

O sol brilha lá fora, a brisa do mar bagunça o cabelo e o som das ondas é o fundo perfeito para a sua trilha sonora. Mas se você quer mais do que o som da natureza, a gente tem a solução perfeita: playlists feitas sob medida pra quem vibra no mesmo ritmo da Alto

Respirar o ar salgado, ouvir o som das ondas e sentir a areia sob os pés: fazer uma caminhada na praia é muito mais do que um simples exercício físico. É um convite ao equilíbrio, à reconexão com a natureza e ao cuidado com o corpo e a mente. Se você ainda não incorporou esse

Nada como um clique na hora certa pra eternizar um dia de sol, mar e boas memórias. Mas você não precisa de uma câmera profissional pra isso: com as dicas certas, seu celular pode render fotos incríveis na praia. E não estamos falando de imagens montadas e cheias de filtro, mas daquelas que capturam de