Mindfulness na natureza: como a conexão com o ambiente te ajuda a encontrar o equilíbrio
Respira, sente, conecta Na correria do dia a dia, é comum viver no piloto automático: mensagens chegando, prazos batendo, barulho da cidade. Mas e se eu te disser que existe um jeito simples (e gratuito!) de recuperar a calma e o foco? A resposta está bem diante de você: a natureza. Praticar mindfulness na natureza […]
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