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O surf vai muito além das ondas. Para muitos, ele representa um modo de viver em sintonia com o mar, com o corpo e com a natureza. E é exatamente por essa conexão tão íntima com o oceano que cresce entre os surfistas a consciência de que preservar o meio ambiente é parte essencial da […]

Praticar yoga ao ar livre é uma experiência transformadora. E quando essa prática acontece perto do mar, os efeitos se potencializam de forma surpreendente. A brisa salgada, o som das ondas, o calor do sol e o contato com a areia criam um ambiente sensorial que intensifica os benefícios da yoga tanto para o corpo

Se você está de viagem marcada para Fernando de Noronha, prepare a câmera (ou o celular com espaço livre), porque esse arquipélago é um verdadeiro parque fotográfico natural! De praias de tirar o fôlego a mirantes cinematográficos, Noronha é o lugar perfeito para capturar cliques que parecem saídos de um cartão-postal. Neste guia, vamos te

Imagine dizer “sim” com os pés descalços na areia, ao som das ondas e com o sol se pondo no horizonte. Os casamentos na praia têm conquistado cada vez mais corações justamente por oferecerem uma experiência leve, romântica e profundamente conectada com a natureza. Mas muito mais do que um cenário paradisíaco, a cerimônia pode

Viajar sozinha para a praia pode ser uma das experiências mais libertadoras, emocionantes e transformadoras da vida. Se aventurar pelo litoral, com os pés na areia e o vento no rosto, é uma forma poderosa de se reconectar com você mesma, descobrir novas paixões e fortalecer a autoconfiança. Mas como garantir que a jornada seja

Sono: aliado na recuperação e no bem-estar Dormir bem é muito mais do que descanso — é um pilar essencial para a recuperação corporal e para o equilíbrio físico, mental e emocional. Quando temos o sono adequado, nosso corpo promove reparos, regula hormônios e fortalece o sistema imunológico. Já quando dormimos mal ou por pouco

Leitura verão: os melhores livros para relaxar, sonhar e se aventurar Tem coisa melhor do que sentir a brisa do mar, ouvir o som das ondas e mergulhar em uma boa história? A praia é um cenário perfeito para escapar do mundo real e se perder nas páginas de um livro. Com o calor do

Dicas de hidratação para manter o corpo saudável na praia Se perceber um ou mais desses sintomas, busque sombra, reduza a exposição ao sol e consuma água imediatamente.

Pode ser interessante utilizar apps com meditações guiadas ou simplesmente deixar-se levar pelos elementos ao redor.

Por que o skincare pós-praia é tão importante? Após um dia de muito sol, areia e mar, sua pele precisa de atenção especial. A exposição à radiação UV, água salgada, vento e cloro pode desidratar, sensibilizar e até acelerar o envelhecimento cutâneo. A boa notícia? Com uma rotina leve e eficiente você consegue manter o