Esportes

Vôlei de praia: um esporte completo à beira-mar Sol, areia, mar e movimento: o vôlei de praia é muito mais do que uma atividade física — é uma experiência de bem-estar, conexão social e contato com a natureza. Popular em todo o litoral brasileiro, esse esporte vem ganhando ainda mais adeptos por ser divertido, dinâmico […]

Benefícios da natação no mar: saúde, mente e performance Nadar no mar é muito mais do que se exercitar: é um ritual de conexão com a natureza, que traz ganhos físicos e mentais incríveis. A natação em águas abertas oferece vantagens únicas que vão além da piscina:

Alongamento pós-surf: por que é tão importante? Depois de um dia intenso pegando ondas, é comum que os surfistas relaxem direto na areia ou pulem para o próximo compromisso. Mas dedicar alguns minutos ao alongamento pós-surf pode fazer toda a diferença na recuperação do corpo e na prevenção de lesões. Durante a prática do surf,

Exercícios na areia: fortaleça o corpo em contato com a natureza Sol, brisa no rosto e aquele visual que só a praia oferece. Treinar ao ar livre pode ser uma experiência renovadora — e a areia é o cenário perfeito para quem busca fortalecer o corpo com mais desafio e conexão com a natureza. Os

Se existe um jeito mágico de explorar o Brasil que poucos realmente conhecem, esse jeito é submerso. Mergulhar com cilindro é como abrir uma porta para outro mundo: silencioso, colorido, cheio de surpresas e completamente encantador. Com mais de 7 mil quilômetros de litoral, o Brasil guarda verdadeiros tesouros debaixo d’água, e se você está

Se você sente que nasceu para voar sobre as ondas, o kitesurf pode ser o seu próximo vício. Radical, visualmente incrível e com uma comunidade cada vez mais diversa, o esporte mistura prancha, vento e mar em uma só experiência eletrizante. E o melhor? O Brasil é um dos melhores lugares do mundo para praticar

Se tem um esporte que une adrenalina, conexão com o mar e pura diversão é o bodyboard. E o melhor: cada vez mais mulheres estão conquistando as ondas com suas pranchas e sua força. O bodyboard feminino vem ganhando força no Brasil, com atletas incríveis, campeonatos dedicados e, claro, muitas aventureiras de primeira viagem encarando

Se você sempre sonhou em deslizar sobre uma onda, sentir a energia do mar e entrar para o time dos apaixonados pelo surf, a hora de começar é agora. O Brasil tem praias perfeitas para iniciantes, com ondas suaves, escolas de surf e aquele clima descontraído que dá a segurança ideal para quem está dando

A praia de Itaúna, em Saquarema, foi palco de muita emoção e adrenalina com a final do Vivo Rio Pro, etapa brasileira da WSL (World Surf League). E quem fez bonito foi Luana Silva, que conquistou o vice-campeonato e colocou o Brasil de volta no pódio feminino após anos de jejum. Aos 20 anos, a

WSL: Luana Silva brilha nas ondas de Saquarema e garante vaga na semifinal O mar mexido da quinta-feira (26) não impediu que Luana Silva mostrasse toda sua garra na Praia de Itaúna. Em meio a uma bateria difícil e condições desafiadoras, a brasileira garantiu a única vaga do país nas semifinais da etapa brasileira da