Leitura verão: os melhores livros para relaxar, sonhar e se aventurar Tem coisa melhor do que sentir a brisa do mar, ouvir o som das ondas e mergulhar em uma boa história? A praia é um cenário perfeito para escapar do mundo real e se perder nas páginas de um livro. Com o calor do […]
Livros para ler na praia: histórias que inspiram aventuras e reflexões Read More »
Dicas de hidratação para manter o corpo saudável na praia Se perceber um ou mais desses sintomas, busque sombra, reduza a exposição ao sol e consuma água imediatamente.
Você está se hidratando certo na praia? Veja as dicas essenciais Read More »
Pode ser interessante utilizar apps com meditações guiadas ou simplesmente deixar-se levar pelos elementos ao redor.
Meditação na praia: encontre a paz interior ao som das ondas Read More »
Exercícios na areia: fortaleça o corpo em contato com a natureza Sol, brisa no rosto e aquele visual que só a praia oferece. Treinar ao ar livre pode ser uma experiência renovadora — e a areia é o cenário perfeito para quem busca fortalecer o corpo com mais desafio e conexão com a natureza. Os
Exercícios na areia: treinos funcionais para fortalecer o corpo e aproveitar a praia Read More »
Por que o skincare pós-praia é tão importante? Após um dia de muito sol, areia e mar, sua pele precisa de atenção especial. A exposição à radiação UV, água salgada, vento e cloro pode desidratar, sensibilizar e até acelerar o envelhecimento cutâneo. A boa notícia? Com uma rotina leve e eficiente você consegue manter o
Rotina de skincare pós-praia: cuidados essenciais para manter a pele dadiante Read More »
Biquíni crochê: a peça artesanal que virou queridinha da moda praia Se tem uma peça que representa o charme, a criatividade e a autenticidade do Brasil à beira-mar, é o biquíni de crochê. Do estilo boho aos looks mais sofisticados, ele transita entre o artesanal e o fashion com uma naturalidade que conquista fashionistas e
Biquínis de crochê: a tendência artesanal que conquista as praias brasileiras Read More »
Água do mar benefícios: muito além de um banho refrescante Mais do que um simples mergulho, entrar no mar é um verdadeiro banho de vitalidade. Rica em minerais como magnésio, cálcio, potássio, zinco e selênio, a água do mar tem propriedades terapêuticas que vão desde a melhora da pele até o fortalecimento do sistema imunológico.
Os efeitos da água do mar no corpo que ninguém te contou Read More »
Passar o dia inteiro curtindo o sol e o mar é uma das melhores coisas da vida — mas sem uma alimentação saudável na praia, o corpo sente! Para manter a energia, refrescar o corpo e evitar aquele cansaço típico do calor excessivo, é essencial escolher lanches leves e hidratantes que combinem com a vibe
Alimentação saudável na praia: lanches leves e hidratantes para um dia perfeito Read More »
Em um mundo hiperconectado, em que notificações, e-mails e redes sociais dominam o tempo e a atenção, encontrar pausas para respirar virou necessidade. E sabe qual o melhor antídoto para esse excesso? O mar. A desconexão digital na praia é uma forma poderosa de se reconectar com o que importa: o momento presente. Seja em
Desconexão digital: como a praia pode recarregar sua energia Read More »
Se tem uma combinação que desperta o espírito aventureiro é viagem + mar! E quando o destino envolve prancha, sal, sol e liberdade, aí sim a emoção é garantida. Se você está pensando em embarcar em uma surf trip feminina, esse guia é seu ponto de partida para encontrar as melhores ondas, planejar com segurança
