Água do mar benefícios: muito além de um banho refrescante Mais do que um simples mergulho, entrar no mar é um verdadeiro banho de vitalidade. Rica em minerais como magnésio, cálcio, potássio, zinco e selênio, a água do mar tem propriedades terapêuticas que vão desde a melhora da pele até o fortalecimento do sistema imunológico. […]
Os efeitos da água do mar no corpo que ninguém te contou Read More »
Passar o dia inteiro curtindo o sol e o mar é uma das melhores coisas da vida — mas sem uma alimentação saudável na praia, o corpo sente! Para manter a energia, refrescar o corpo e evitar aquele cansaço típico do calor excessivo, é essencial escolher lanches leves e hidratantes que combinem com a vibe
Alimentação saudável na praia: lanches leves e hidratantes para um dia perfeito Read More »
Em um mundo hiperconectado, em que notificações, e-mails e redes sociais dominam o tempo e a atenção, encontrar pausas para respirar virou necessidade. E sabe qual o melhor antídoto para esse excesso? O mar. A desconexão digital na praia é uma forma poderosa de se reconectar com o que importa: o momento presente. Seja em
Desconexão digital: como a praia pode recarregar sua energia Read More »
Se tem uma combinação que desperta o espírito aventureiro é viagem + mar! E quando o destino envolve prancha, sal, sol e liberdade, aí sim a emoção é garantida. Se você está pensando em embarcar em uma surf trip feminina, esse guia é seu ponto de partida para encontrar as melhores ondas, planejar com segurança
Se tem algo que o Rio de Janeiro sabe fazer como ninguém é misturar paisagem urbana com natureza deslumbrante. As trilhas RJ com vista para o mar são um convite ao ar livre, perfeitas para quem quer explorar a cidade de um jeito mais aventureiro. E o melhor: você nem precisa sair do Rio para
Trilhas RJ com vista para o mar: rotas imperdíveis para explorar a natureza carioca Read More »
O verão pede dias ensolarados, mergulhos revigorantes e pratos leves que combinem com o clima tropical. Depois de um dia de sol e sal na pele, nada melhor do que se deliciar com receitas leves e saudáveis que nutrem o corpo sem pesar. Neste guia, reunimos ideias práticas e cheias de sabor para renovar suas
Receitas refrescantes para o verão: sabores leves e saudáveis para o pós-praia Read More »
Quando se fala em moda praia, uma das peças que mais ganhou espaço nas areias (e nos corações) nos últimos verões é o biquíni hot pants. Com cintura alta e pegada retrô, ele vai muito além do estilo vintage: entrega conforto, versatilidade e liberdade para curtir o mar, praticar esportes e ainda brilhar em qualquer
Biquíni hot pants: conforto e estilo para suas atividades na areia e no mar Read More »
Respirar fundo, sentir a brisa do mar, ouvir o som das ondas e alongar o corpo sob o sol: fazer yoga na praia vai muito além de um simples exercício físico. A prática, quando realizada em meio à natureza, promove uma conexão profunda entre corpo, mente e ambiente, trazendo sensações de leveza, paz e equilíbrio
Yoga na praia: encontre o seu bem-estar em contato com a natureza Read More »
Se existe um jeito mágico de explorar o Brasil que poucos realmente conhecem, esse jeito é submerso. Mergulhar com cilindro é como abrir uma porta para outro mundo: silencioso, colorido, cheio de surpresas e completamente encantador. Com mais de 7 mil quilômetros de litoral, o Brasil guarda verdadeiros tesouros debaixo d’água, e se você está
Aventuras subaquáticas: os melhores pontos de mergulho com cilindro no Brasil Read More »
Colorida, versátil e cheia de nutrientes: a beterraba é um daqueles ingredientes que merecem um lugar fixo na sua cozinha. Com seu sabor levemente adocicado e textura única, ela dá um toque especial em sucos, pratos salgados e até sobremesas. E mais do que isso: a beterraba é poderosa quando o assunto é saúde e
Esse suco simples pode turbinar sua saúde. Veja como fazer Read More »
